初中生人际交往技巧

——禄口中学心理健康教育讲座五

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  今天我们来聊聊初中生的人际交往问题，如何做一个让人们欢迎的的初中生呢？

一、常见的学生人际交往的问题

    一个人生活在集体中间，离不开人与人之间的交往，在与他人友好的交往中，能使自己增添自信和力量，个人的品德和才智也就能得到充分的发展。但是，很多同学也感到，和人相处不容易，在大家的交往当中确实遇到了很多的困惑。

    经过调查，我们发现，常见的学生人际交往的问题有以下三个方面：1、与教师的关系问题，主要集中在由于教师对学生的不理解；2、与父母关系的问题。主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和沟通，或家庭关系不和学生造成的心灵伤害；３、我们遇到的更多的是与同学的交往问题。主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼。有位学生讲到，他的一位好朋友总是对他不信任，怀疑他对朋友的友谊，认为他为朋友的付出不够多，使他十分苦恼，不知怎样做才能消除朋友的怀疑；还有一位女生因两个要好的朋友发生了矛盾，她夹在中间十分为难，与甲交往怕乙不高兴，与乙交往又怕甲不理解，最后干脆两位朋友都不再交往，可内心又十分孤独，寂寞，想恢复与朋友的关系又不知该怎样去做；此外，尚有个别学生因小学升到初中朋友越来越少，而怀疑世上没有真正的友谊，也交不到真正的朋友，进而想离世隐居的；一些同学在男女生的交往中把握不住“纯洁的友情”、“亲密的关系”之间的区别，担心被老师家长扣上“早恋”的帽子而烦恼不已；由于网络、影视等信息技术的高速发展，它带给人们快捷信息的同时也强烈地冲击着我们原由的价值观念，很多成人社会的交际问题也开始困饶中学校园这一放净土了。很多学生盲目仿效电影中的黑社会人物，拉帮结派，四处敲诈和随意对他人进行人身侵害，有的就此走上了犯罪的道路，花季之路断送在高墙之内。

二、简单粗暴解决人际关系问题有碍身心健康

    瞧，这么多的人际交往问题影响和困饶着我们，谁都希望有一个和谐温馨的学习生活氛围，如果今天有两个同学吵架，明天有两个又在赌气，后天又有一帮同学聚众斗殴，那么，谁还有心情坐在教室里读圣贤书呢，烦都烦死了。

    那么，导致发生不愉快的事情的原因是什么呢？

    大家可以仔细回想一下，你和同学的每一次冲突、每一次的误解是不是都象老美对伊拉克那样有着不可调和的深仇大恨？很多矛盾的起源想起来就是一些鸡毛蒜皮的小事吧，或者是由于一些不同与别人的生活习惯引起的误解，例如：你的同桌爱挖鼻孔、后面的男生会把臭脚丫子伸到你的座位底下、前面的同学听课时不停地晃动身体挡住你的视线等等，还有的是因为你不喜欢某个人，以至于你看他每个动作、听他每句话心理都觉得不舒服，久而久之，心理就特别难受，一旦你们之间有了冲突，就比如这个让你“讨厌的家伙”很无意地多看了你一眼或者走路的时候不小心撞翻了你的铅笔盒，你那些蓄积了很久的伤人的话就有可能不可遏制地冲口而出，最终大打出手。

    我想问大家，用这样暴力的方式解决问题行吗？

    讲到这里，我想给大家再讲一个故事《白衬衫和黑木炭》，故事的主人公是一对父子。有一天，正在家里看报纸的父亲看到儿子怒气冲冲地跑了回来，只见他的脸因为愤怒而涨得通红，而且不停地喊：“你这个家伙有什么了不起，我非要教训教训你不可，看你还能得意多久！”父亲没有立刻教训他，而是把他拉到一堆木炭前面，他指着远处一件晾在绳子上的白衬衫说：“你就把那件衬衫想象成那个让你生气的朋友，你可以用最恶毒的语言来攻击他，当你每想到一种伤害他的方法的时候就扔出一块木炭！”儿子听了就照父亲的话做了。过了一会，儿子也安静下来了，父亲就把儿子领到镜子前面，你猜，儿子看见了什么？天哪，他满身都是黑黑的木炭灰！而他再转身看远处的那件白衬衫，上面却只有很少的几个黑点。

    父亲对他说什么了呢？同学们可以猜猜看。父亲告诉儿子：“你伤害别人的时候，别人也许会受一点伤，就象那几个污点，但你却会因此弄得自己伤痕累累，受伤害最重的还是你自己！”

三、如何控制自己的情绪

    世界上从不发怒的人恐怕是没有的，但不为一些小事而犯颜动怒是完全能做到的。如果大家相处不好，会影响心情，甚至影响学习的，那么该怎样改善这种关系呢？

1、首先学会反省自己。

    如果你在教室里比较孤立的话，那么你就必须检讨自己了，而不是一味地抱怨别人。为什么其他人都那么“齐心协力”地孤立你一个人呢？

    想想，是不是因为你的行为太“自我为中心”了呢——比如凡事很少为别人着想，自己想怎样就怎样，该自习的时候发出些声音影响别人，或对班级的公共事情不怎么关心，打扫卫生不积极，只顾及自己的那块小空间；甚至有东西从不与人分享而分享别人的东西却毫不客气等等。

   这些看似不大的事情长久了会伤害室友和你的感情，大家就会对你敬而远之的。要想与同学友好相处，只有改变自己，从小事作起，例如有好吃的主动与别人分享，手脚勤快一点，提水扫地要表现积极。当然，做这些事情要表现出诚心，而且需要坚持下去，凡事多为别人着想一点，自然会改善你与室友的关系，并结交很多的朋友。

　  2．要学会大度、宽容。

    对于你的同桌或“睡在上铺的兄弟”那些不良的生活习惯，不妨开诚布公地跟他谈谈，因为有的时候是自己没有意识到而妨碍了别人，有人给他提出来后可能就会注意了。如住上铺的同学可能会不小心弄脏了下铺的床单，或者把本来平平整整地床单给弄得皱皱巴巴，下铺不去计较好了；或者他老爱对你大吼大叫的，你可以告诉他他微笑的样子非常帅等等。

    大家在一个小的空间里相处久了，勺子总有碰锅沿的时候，如果经常为这等小事不满、烦心的话，真的是彼此很难相处了。

　  3．要正确看待每个人的长处和不足。

    人无完人，金无足赤。不能因为谁有某种不是就讨厌他，如果这个缺点不是品质上的，不是道德问题的话。大家能够走到一起，本身就是一种缘。当你们各自到更广阔的天地里去驰骋时，相信每一个人都不会忘记在花季时光里那些“同桌的你”。

4、愤怒时你该怎么办？

  　说到这里，有的同学会说：老师，我实在是很气愤了怎么办？我真想给他一个大嘴巴怎么办啊？当你遇到被误解、被冤枉、被卷入到冲突中的时候，可以试试下面的方法：

⑴学会冷处理

　　在怒气刚产生时，就及时地抑制它，不让它膨胀。就如救火，在火苗刚燃起来时及时浇灭它是比较容易的。一旦火势蔓延，烈焰冲天时，就很难扑灭了。当你意识到自己怒火已经起来时，最好的方法是强迫自己不要讲话，采取静默的方法，有助于冷静思考。如有些话非说不可，你可以"在开口之前，先把舌头在嘴里转十个圈。"这是俄国文学家屠格涅夫劝阻情绪易激动的人采取的好办法。动怒之时少说话，是缓和情绪、冷静头脑的好办法。

⑵学会疏导自己的愤怒 　　

　　在怒气上升时，有效的自制方法是暂时回避，去干自己喜欢干的事。离开使你发怒的人，脱离引起争吵的现场，失去发怒的环境以制止怒火的膨胀。若实在不能离开，可多做几次深呼吸，并与他人慢慢地逐字逐句地讲话，以平息怒气。　

⑶换个角度思考问题

　　A诗：横看成岭侧成峰/远近高低各不同/不识庐山真面目/只缘身在此山中

——换个角度思考问题可以得出不同的结论

　　例如：你发现同桌对别人彬彬有礼而对你从来满不在乎甚至有点粗鲁，你会想：这个家伙真讨厌，我实在受不了了，我非揍他一通不可！但是反过来想一下，可能正说明他真的把你当做可以随便表现自己、无须设防的“自己人”了。

B马家爵的悲剧

　　情景设想：同学之间玩扑克牌，你被冤枉作弊了，你会怎样想？

　　“他们这样冤枉了我，我非要给他们一点教训不可！”——马家爵的想法

　　当我们在网上浏览那些网友留下的帖子的是时候，经常会心痛地想到：假如他能换个角度思考问题，就可以把自己的思维，从愤怒激情中拉回来，使自己考虑到问题的其它方面。这样就能较客观地看问题，避免做出后悔莫及的蠢事。　　

⑷学会在怒气中控制自己的行为 　　

　　事实证明，任何一个人在气头上任性地处理问题是没有不出乱子了。同学之间往往会因一件小事（如打球时不小心互相撞了一下）而引起争吵，争吵时双方均会讲过头的话，以暴怒对暴怒，最终可导致大打出手。原因就在于大家年少气盛在火气发作时，不加控制地发火，结果是原有的冲突上又造成新的冲突，无异于火上浇油，加剧怒火的膨胀。因此要注意不要急于在气头上解决问题，更不能在引起发怒的现场解决问题。

四、结束语：

　　最后，我送大家一句萧伯纳的话以共勉：

　　“如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，我们只有一个苹果，如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们每个人就有了两种思想。让我们在交往中不断获得真知，在交往中享受人生的快乐，在交往中去寻求人生的真谛。”

    今天的讲座就到这里，谢谢大家！