新时代文明实践|正确洗手 保护健康

               ---------新冠肺炎防护之正确洗手篇

 预防新型冠状病毒肺炎最简便有效的方法之一，就是洗手。“你平时都是怎么洗手的？要不要用洗手液或肥皂呢？洗手该洗多长时间？是简单冲冲还是采用“复杂揉搓法”…… 很多人并不清楚：洗手这件小事，还真是一门大学问。今天，我们就和同学们聊聊洗手那些事儿~

正确的洗手方法

在流动水下淋湿双手

取适量洗手液（肥皂）均匀涂在整个手掌、手背、手指和指缝

七步洗手法

第一步：掌心相对，手指并拢，相互摩擦

第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行

第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦

第四步：弯曲各手指关节，在另一掌心旋转搓擦，交换进行

第五步：一手握住另一手的拇指搓擦，交换进行

第六步：将五个手指尖并拢放在另一掌心旋转搓揉，交换进行

第七步：一只手的手掌握住另一只手腕部分，旋转揉搓，交换双手

用流动水彻底冲净双手 擦干双手

根据世界卫生组织的建议，正确洗手要做到用流动水冲洗，用肥皂或洗手液等清洁用品，时间不少于30秒。

旅途在外没有清水，不方便洗手，可以使用含酒精消毒产品清洁双手。冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75% 酒精可灭活病毒，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代品。

什么时候应该洗手

1.准备食物 接触生肉等；

2.饭（进食）前便后, 吃药之前；

3.接触钱币之后；

4.接触别人之后，尤其去医院或接触病人后；

5.做完扫除工作之后、处理垃圾；

6.户外运动、作业、购物后；

7.在室外玩耍沾染了脏东西之后；

8.接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；

9.抱孩子之前，尤其是接触过传染物品的，更要经过消毒，反复洗；

10.接触宠物后。

洗手有哪些误区

既然预防新型冠状病毒肺炎与手卫生的关系很大，那么，注意保持手的卫生就显得格外重要了。在现实生活中，相当多的人在洗手时陷入了“误区”。

1.不愿洗手。这些人总觉得自己“身体棒”、“抵抗力强”，满足于“眼不见为净”，没有养成洗手的良好习惯。

2.简单擦手。由于不具备洗手条件，只好以擦代洗。吃东西前，或用手绢、手纸，或用衣襟、袖口，随便擦拭一下就吃。

3.盆水洗手。乍一看，确实是在用水洗手，但洗手时盆里的水已弄脏了。用脏水洗手，手仍然是脏的，同样达不到洗手的目的。甚至还有多人合用一盆水洗手， 那水被污染的程度就更为严重。

4.有的虽然是打开水龙头，用流动水洗手，但不用肥皂和洗涤液，手依然洗不干净，充其量也只能是象征性地“意思”了一下，使嫌脏的心理稍微缓和了一点，但远没有解决实质问题。

5.搓洗时间过短。有的用流动水洗手时，虽然也打了肥皂，但刚刚搓出的泡沫儿来，就马上用水冲洗掉了。由于泡搓时间短、冲洗遍数少，实际上仍不符合科学洗手的基本要求。如果搞不清时间的话，可以把生日快乐歌从头到尾哼唱两遍。