师生健康 中国健康||世界卫生日，做自己健康的第一责任人

4月7日是第73个世界卫生日，今年的世界卫生日的主题为“我们的地球，我们的健康”，旨在使全球注重保持人类和地球健康所需的迫切行动，并通过积极行动，创建以福祉为重点的社会。中国宣传主题定为“健康家园，健康中国”。

当前新冠病毒仍在持续变异，传播能力强，传播速度快，我们要继续提高防范意识，做自己健康的第一责任人，养成以下健康文明的生活方式！

一、保持良好的个人卫生习惯

新冠肺炎疫情防控常态化，更要保持戴口罩、勤洗手、不随地吐痰、外出就餐使用公筷公勺等等良好的卫生习惯。

二、起居有规律，加强体育锻炼

规律作息，饮食有节；坚持运动提高身体素质。

三、勤开门窗，保持室内空气流通

勤开门窗，合理通风。少去空气流通不畅、人员密集的公共场所。

四、注意心理卫生

以主动、乐观、进取的态度去思考和行动，坦然面对工作和生活的压力。同时也要注意合理排解压力，保持良好的情绪和健康的心态。

                                                                                                                                              撰稿人：蒋玲

                                                                                                                                              校对人：朱美华

                                                                                                                                              审核人：刁一建