禄口中学食堂营养午餐一周菜谱（第十三周）
作者: 傅悦 | 发布时间: 2023/4/28 7:57:09 | 390次浏览
禄口中学食堂营养午餐一周菜谱
（第十三周）2023年5月4日－2023年5月6日
2023年 | 星
期 | 中学生一周菜谱 | |||||||||
月 | 日 | 大荤 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 | ||
5 | 4 | 四 | 千张结烧肉 | 千张结50ɡ 肉75ɡ | 胡萝卜花菜肉片 | 胡萝卜10ɡ肉片20ɡ 花菜80ɡ | 炒空心菜 | 空心菜120ɡ | 番茄鸡蛋汤 | 番茄10ɡ 鸡蛋5ɡ | |
5 | 5 | 五 | 红烧鸡腿 | 鸡腿120ɡ | 莴笋炒肉片 | 肉片20ɡ 莴笋80ɡ | 炒苋菜 | 苋菜110ɡ | 冬瓜虾米汤 | 冬瓜10ɡ 虾米5ɡ | |
5 | 6 | 六 | 红烧对虾 | 对虾90ɡ | 芹菜炒肉丝 | 芹菜80ɡ 肉丝20ɡ | 青椒土豆丝 | 青椒20ɡ 土豆丝80ɡ | 平菇蛋汤 | 平菇10ɡ 鸡蛋5ɡ | |
备注： | |||||||||||
注：菜谱因故变动，谨以实送为准 营养师：蒋玲
禄口中学食堂营养餐一周菜谱
（第十三周）2023年5月4日－5月6日（初三晚餐）
2023年 | 星
期 | 中学生一周菜谱 | |||||||||
月 | 日 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 | ||
5 | 4 | 四 | 红烧仔排 | 仔排90ɡ | 笋瓜炒肉片 | 笋瓜80ɡ 肉片20ɡ | 青椒榨菜香干丝 | 青椒15ɡ 榨菜5ɡ香干丝80ɡ | 紫菜鸡蛋汤 | 紫菜1ɡ 鸡蛋5ɡ | |
5 | 5 | 五 | 红烧翅根 | 翅根120ɡ | 番茄炒鸡蛋 | 番茄80ɡ 鸡蛋20ɡ | 红烧茄子 | 茄子120ɡ | 菜秧鸡蛋汤 | 菜秧10ɡ 鸡蛋5ɡ | |
5 | 6 | 六 | 土豆烧牛肉 | 土豆50ɡ 牛肉70ɡ | 蒜苗炒肉丝 | 肉丝20ɡ 蒜苗80ɡ | 炒生菜 | 生菜120ɡ | 西红柿蛋汤 | 西红柿10ɡ 鸡蛋5ɡ | |
备注 | |||||||||||
注：菜谱因故变动，谨以实送为准 营养师：蒋玲
撰稿：傅 悦
校对：朱美华
审核：刁一建
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