月

日

大荤

净菜量

素菜

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

5

8

一

萝卜烧小排

小排70ɡ

萝卜50ɡ

宫保鸡丁

土豆40ɡ茭白40ɡ鸡丁20ɡ

鸡蛋木耳炒黄瓜

鸡蛋10ɡ木耳5ɡ黄瓜100ɡ

冬瓜海带汤汤

冬瓜10ɡ

海带5ɡ

5

9

二

毛豆米烧鸡

毛豆米25ɡ

鸡90ɡ

蒜苗炒肉丝

蒜苗80ɡ

肉丝20ɡ

青椒土豆丝

青椒20ɡ

土豆丝80ɡ 

番茄鸡蛋汤

番茄10ɡ

鸡蛋5ɡ

5

10

三

土豆烧牛肉

土豆50ɡ

牛肉75ɡ

芹菜香干炒肉丝

香干20ɡ

肉丝20ɡ

芹菜60ɡ

炒苋菜

苋菜110ɡ

菜秧榨菜肉丝汤

菜秧10ɡ

肉丝5ɡ

榨菜5ɡ

5

11

四

红烧翅根

翅根100ɡ

莴笋炒肉片

莴笋90ɡ

肉片20ɡ

粉丝大白菜

粉丝10ɡ

大白菜110ɡ

紫菜虾皮汤

虾皮5ɡ

紫菜2ɡ

5

12

五

 红烧鸭

鸭100ɡ

鸡腿菇胡萝卜炒肉片

鸡腿菇40ɡ胡萝卜40ɡ肉片20ɡ

茄子烧豇豆

茄子豇豆100ɡ

平菇鸡蛋汤

平菇10ɡ

鸡蛋5ɡ

备注： 

月

日

大荤

净菜量

素菜

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

5

8

一

红烧鸡腿

鸡腿100ɡ

芹菜炒肉丝

肉丝20ɡ

芹菜80ɡ

糖醋包菜

包菜120ɡ

土豆虾皮汤

土豆10ɡ

虾皮5ɡ

5

9

二

奥尔良鸡排

鸡排100ɡ

青椒炒牛肉丝

牛肉丝20ɡ

青椒80ɡ

西红柿烧瓠子

西红柿40ɡ

瓠子60ɡ

丝瓜蛋汤

丝瓜10ɡ

鸡蛋5ɡ

5

10

三

油果烧小排

油果50ɡ

小排70ɡ

冬瓜木耳肉片

冬瓜80ɡ

木耳5ɡ肉片15ɡ

香菇白菜

香菇5ɡ大白菜菜115ɡ

西红柿蛋汤

西红柿15ɡ

鸡蛋5ɡ

5

11

四

红烧爆鱼

青鱼100ɡ

西红柿炒蛋

西红柿80ɡ

鸡蛋20ɡ

青椒榨菜炒香干

青椒50ɡ

榨菜5ɡ香干40ɡ

菜秧榨菜汤

榨菜5ɡ

菜秧10ɡ

5

12

五

千张结烧肉

千张结50ɡ

肉70ɡ

笋瓜炒肉片

笋瓜80ɡ

肉片20ɡ

青椒土豆丝

青椒5ɡ土豆100ɡ

鸭血粉丝汤

鸭血10ɡ

粉丝5ɡ

5

13

六

红烧对虾

对虾80ɡ

莴笋炒肉片

肉片20ɡ

莴笋80ɡ

炒苋菜

苋菜100ɡ

紫菜蛋汤

紫菜1ɡ鸡蛋5ɡ

备注：