师生健康 中国健康丨6.6全国爱眼日

    2023年是全国第28个爱眼日，今年的主题是“关注普遍的眼健康”，禄口初级中学为学生开展主题班会等，对学生进行宣传，提高孩子们主动保护视力的意识和能力，眼睛是心灵的窗户，更是感知世界探索未来的重要工具，让我们爱惜眼睛，你我同行。

    禄口初级中学在6月6号对班级开展主题班会，向学生宣传爱护眼睛方法，熟知眼保健操，爱眼的重要性等，也利用班级门口屏幕，进行6月6日爱眼日的宣传，通过活动，培养学生良好用眼习惯，预防近视和眼部疾病，做到爱眼护眼。

我们如何爱眼

1. 端正读写姿势，做到胸离桌沿一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸；

2. 注意用眼卫生，平时不用脏手揉擦眼睛；

3. 保持良好习惯，连续看书、写字不超过40分钟；

4. 合理安排睡眠，每天保证充足的睡眠时间；

5. 注意营养均衡，少吃零食和甜食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果；

6. 认真做眼保健操，每天坚持做眼保健操，经常闭眼休息；

7. 积极参加锻炼，多进行球类运动；

8. 定期检查视力，及时发现问题，及时矫正视力，防止近视度加深；

撰稿：傅 悦

校对：朱美华

审核：刁一建