禄口中学2023-2024学年第一学期第六周升旗仪式

2023年10月9日星期一，禄口初级中学举办了第6周升旗仪式，本次的升旗仪式由团支部承担。

仪式第一项：升旗手介绍（九3班丁妍琦、张欣玥）

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好。我是来自九（4）丁班的妍琦，在班中担任班长和数学课代表。非常荣幸能够担任本次的升旗手，我待人真诚，做事认真，关心集体，有很强的责任心和执行力。我喜欢看书、画画、跳舞、打羽毛球等。我的人生格言是：“没有等出来成功，只有干出来的精彩。”时间不等人，只有敢于行动才能成功。我坚信不是任何的努力都有回报，但不努力一定没有回报。我会时刻激励自己，努力学习。谢谢大家！

（升旗手丁妍琦（右）、张欣玥（左））

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好。我叫张欣玥，担任九（4）班的班长一职。今天能担任升旗手我很荣幸。我性格开朗活泼，兴趣广泛乐于助人，经常帮助同学解决学习问题。是老师的好助手，同学的好榜样。我兴趣广泛，喜欢阅读，听音乐等。

我的人生格言是“人生总是让我们起伏不屈，从母体降临的那刻起，就注定要为人生而战，为了人生而奋斗，为了人生不懈奋斗，沉沉的黑夜都是白天的前奏。人生的最大遗憾莫过于错误地坚持了不该坚持的，轻易地放弃了不该放弃的。”谢谢大家。

仪式第二项：出旗、升旗

  仪式第三项：月文明颁奖

9月份，我校一直在进行班级常规量化检查，结合校长室、团支部、学生会的检查结果，评选出了9月文明班级。

仪式第四项：国旗下讲话（徐浩主任）

各位同学：

大家早上好，本周各个年级将进行月考，这也是大家进入新的年级的第一次综合测试，也是第一次成绩亮相，所以这次月考意义非凡，但是各位同学，你们努力了吗？你们的努力是有效的吗？我今天国旗下讲话的题目是《告别假努力，让学习扎根》，你是不是假努力？下面让我们一起照照镜子：

第1种，有些同学白天没有认真学习，为了减轻罪恶感，选择晚上挑灯夜战，熬到很晚，感觉比别人多学了很多知识，其实你自己心里知道在此期间回了多少次微信，刷了多少条抖音，结果在第二天上课期间困得像小鸡啄米，熬最晚的夜，打最香的盹，不是熬最晚的夜就说明你学得最好，偶尔熬夜可以，长期熬夜不但不利于身体健康，还会影响次日学习效率。

第2种，打开一本必刷题，每一道题每一个空都有自己整整齐齐书写的答案，满满的都是自己努力过的痕迹。

其实有多少是你自己听着歌照着答案直接抄过来的，当初想的是不理解可以先记下来，下次再好好思考一下，然后就没有了然后。你只在乎把每一题都写满，而不是去思考哪些题是需要自己用心理清思路的，哪些题是已经完全熟练可以跳过不写的。学霸也许也刷了这本必刷题，但是，不是刷完这本必刷题你就也能成为学霸。

第3种，买最好看的本子，用不同颜色不同粗细的记号笔，上课时记得太乱甚至要花时间重新眷抄一遍。有些同学上课执着于记笔记，却忽略了听课，因此一节课下来仅仅完成了一幅作品，重点知识都没有听到。

第4种，学习前要摆好水杯，带上耳机，把歌曲调到特意挑选的“写作业专用BGM歌单”。摊开一本崭新的必刷题，选好一只书写最流畅的笔。冲上一杯果汁，摆上一盘小饼干。30分钟过去了……在你为自己营造学习仪式的时候，学霸已经刷完一套试卷了。

同学们，你是上面描述的那一类学生吗？你中了几条？如果你被戳中，请及时调整，我们要做到以下几点：

1.选定一个方向持续努力

三天打鱼两天晒网，三分钟热度，都不可能成什么大事。要选定一个方向持续努力，这样才会有好的结果。

2.目标不要太大

太大的目标没那么容易实现，很容易使人感到受挫，然后放弃，最好制定一些小的，可实现的目标，持续的、小的成功让人更有动力。

3.循序渐进的努力

努力这事不可一下子逼自己太紧，否则很难坚持下去。今天努力5分，明天努力6分，慢慢增加努力的额度，更容易坚持。

4.远离干扰因素

努力过程一定会有很多干扰因素，比如我们的手机，手机里各种app，都会干扰我们的注意力，最好的办法是直接远离，卸掉无关app，与手机说拜拜。

5.戒掉拖延症

拖延症是一大致命伤，拖延症会让人变得越来越懒，所以要想办法戒掉拖延症，需要做的和想做的事立刻去做。

6.合理安排自己的时间

最好形成系统的时间规划，什么时候做什么事都安排好，严格按照时间表执行，让自己形成好习惯。

希望所有同学，拒绝假努力，让学习扎根，在未来的每一次考试中，考出自我，考出自信，让青春年华在不懈努力中焕发出更加绚丽的光彩。

我的讲话到此结束，谢谢大家！

撰稿：汤 敏

校对：戴 伟

审核：刁一建