月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

11

13

一

红烧鸡腿

鸡腿（80头）140g

黄豆芽油果肉片

黄豆芽80g油果20g肉片20g

油焖茄子

紫圆茄120g

平桥豆腐羹

韧豆腐10g大片木耳2g鸡蛋10g香菜10g

11

14

二

脆炸小酥肉

小酥肉140g

杏鲍菇炒肉片

杏鲍菇100g瘦肉片40g红椒10g

蒜蓉西兰花

西兰花130g

蘑菇鸡蛋汤

蘑菇15g鸡蛋10g

11

15

三

土豆烧牛肉

土豆50g牛腩2cm100g

家常豆腐

油三角40g彩椒10g肉片20g大片木耳2g

清炒娃娃菜

娃娃菜150g

菜秧蛋汤

菜秧20g、鸡蛋10g

 橙子180g

11

16

四

红烧上腿肉

120-140鸡上腿140g

肉沫豆腐

韧豆腐120、去皮前腿肉绞肉沫10g

炒藕片

莲藕120g红椒10g

平菇鸡蛋汤

平菇15g鸡蛋15g

11

17

五

糖醋排骨

猪肋排剁块150g

黄瓜木耳炒鸡蛋

黄瓜90g鸡蛋40g大片木耳2g

炒广东菜心

广东菜心150g

冬瓜虾皮汤

冬瓜30g虾皮2g

月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

11

13

一

红烧羊排

羊排100g胡萝卜10g青椒20g

鱼香肉丝

土豆50g大片木耳2g肉丝50g

蒜泥菠菜

菠菜140g胡萝卜30g

紫菜蛋汤

紫菜2g（干调粮油下单）鸡蛋15g

牛奶

11

14

二

红烧/清蒸巴沙鱼

巴沙鱼180g

肉沫蒸鸡蛋

鸡蛋100g去皮前腿肉10g

包菜香干

圆包80g香条丝30g青椒10g

菠菜猪肝汤

菠菜20g猪肝20g

苹果80头230g

11

15

三

虎皮蛋烧肉

熟鹌鹑蛋40g去皮前腿肉切块7分瘦110g

西红柿炒鸡蛋

西红柿100g鸡蛋30g

青椒炒云丝

青椒50g云丝60g

山药枸杞乌鸡汤

冰鲜乌骨鸡切块25g山药10g枸杞2g

11

16

四

全家福

方腿10g，木耳2g干皮肚50g，去皮前腿肉绞肉沫)30g，平菇5g，鹌鹑蛋40g

五彩虾仁

玉米粒60g青豆30g虾仁70g胡萝卜丁10g

木耳炒菜秧

大片木耳（计重）2g菜秧150g

西红柿鸡蛋汤

红西红柿20g鸡蛋15g

牛奶

11

17

五

红烧鸭腿

鸭腿（40头）150g

花菜肉片

兰州青梗花菜120g瘦肉片20g

青椒土豆丝

箱装土豆110g青椒10g

萝卜四件汤

萝卜10g鸭二节翅20g