禄口中学2023-2024学年第一学期第十三周升旗仪式

2023年11月27日星期一，禄口初级中学举办了第13周升旗仪式，本次的升旗仪式由团支部承担。

仪式第一项：升旗手介绍（九11班张爽和韦紫彤）

尊敬的老师亲爱的同学们，大家好，我是来自九年级11班的张爽，很荣幸担任本周升旗手，我在班中担任历史课代表一职。在学习中，我们应不驰于空想，不骛于虚声，更要做到学习和思考相结合。我信奉的格言是：路曼曼其修远兮，吾将上下而求索。在学习生活中，我们要自强不息，保持积极求进的态度，用辛勤和汗水书写青春的华章！谢谢大家！

（左：韦紫彤   右：张爽）

尊敬的老师亲爱的同学们，大家好，我是来自9年级11班的韦紫彤，很荣幸担任本周升旗手。在学习生活中，我认真踏实，能够按时完成任务。我向往远方，因为远方的意义就是等待人的踏足。 我坚信：“即使悲哀抑郁，遍体鳞伤地生活在低谷，也要不停地演奏，这样我们才是真正的活着。”那么，就让我们带着满腔热血和希望，一起向着光辉灿烂的未来进发吧！谢谢大家！

仪式第二项：出旗、升旗

仪式第三项：颁奖

11月23-24日，2023年“领航杯”江苏省信息化教学优质课大赛在扬州举行。我校高进老师，从区、市级的初赛与复赛中脱颖而出，作为南京市初中物理教师参加省级比赛，荣获省特等奖。

仪式第四项：国旗下讲话（朱翠银老师）

润泽生命 幸福成长

老师们、同学们：

大家早上好！

小雪匆匆去，大雪缓缓来。天气渐寒，大地渐寂。不过总有如松柏者，岁寒后凋，坚韧挺立，演绎着生命倔强、孕育着生发之机。上周伊始，八九年级多个班级开展了“感恩生命中的美好”生命教育系列活动。我们一起探讨了爱与理解、接纳与改变、死亡与陪伴等话题。我们将继续开展生命教育系列活动，带领大家体验生命的美好。今天，我国旗下讲话的主题是《润泽生命，幸福成长》。

润泽生命，需要我们树立正确的生命观。首先，生命是父母给予我们的珍贵礼物。生命如歌，让人回味；生命如诗，令人陶醉；生命如花，绚丽多彩。对世界来说，我们只是一个人，然而对我们的父母而言，我们却是整个世界。所以，感恩生命中的美好我们可以感恩父母、感恩父母并不一定是出人头地，而是珍惜他们给予我们的宝贵生命。?其次，生命长度有限，宽度无限，我们要积极探寻生命的意义。一百年不算长，煤矿的形成比之更久，一分一秒不算短，科学家的奇思妙想尽在其中诞生。生命的意义，并不仅仅在于实现人生目标，到达终点，更重要的是幸福地活在生活中的每一分每一秒里。

幸福成长，需要我们呵护自己的心理健康。大家可以做好如下4点：1.树立积极乐观心态。人生不可能永是春光明媚，有时也要面对风雨，重要的是心态。我们可以采用积极视角去面对学习生活中的困难挫折，换个角度看问题，思维一转天地宽。2. 接纳自己的不完美。优点、缺点，过去、现在，完美、不完美，都是每个人独特的存在，我们可以在接纳的基础上完善自己。3. 学会调控情绪。当我们因为考试失利或工作受挫而有负面情绪时，或转移注意力，或宣泄情绪，一定要及时应对。当极度愤怒时，可以暂时远离情绪环境，让自己冷静下来。在此之前，千万不做出任何决定和行动！4. 遇到问题及时寻求心理援助。同学们可以拨打熟悉的陶老师工作站江宁分站热线电话5229611或者是总站的热线电话96111，也许一通电话就能化解你的烦恼和忧愁，当然你也可以找咱们的班主任老师、全员关爱导师或者直接找我当面聊一聊。让烦恼多一个人倾听，让智慧多一个人贡献，让自己多一分心理支持。?

同学们，老师们，生命是有限的，请善待生命中的每一个人，学会宽容他人，和自己和解，呵护心理健康；生命也是美好的，让我们珍惜生命的每一分、每一秒，热爱生活，幸福成长，让自己的生命如花般绚丽多彩。祝愿大家每个人都能“润泽生命，幸福成长”。

周文明班级宣读（丁妍琦同学）

撰稿：汤 敏

校对：戴 伟

审核：刁一建