月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

12

11

一

红烧大排

猪大排130g

青椒土豆炒鸡脯肉

土豆40g青椒40g鸡大胸50g

包菜炒粉丝

圆包80g粉丝30g

黄瓜蛋汤

黄瓜15g鸡蛋15g

12

12

二

  红烧鸭翅根

   鸭翅根225g

椒爆猪心

猪心60g红椒30g洋葱5g青椒30g

油渣矮脚黄

矮脚黄140g板油10g

蘑菇鸡蛋汤

蘑菇15g鸡蛋15g

12

13

三

兰花干烧肉

兰花干30g去皮前腿肉切块7分瘦120g

杏鲍菇炒鸭脯

杏鲍菇100g鸭脯肉40g红椒10g

木耳炒菜秧

大片木耳2g菜秧150g

西红柿鸡蛋汤

鸡蛋15g红西红柿20g

蜜桔130

12

14

四

红烧巴沙鱼

巴沙鱼180g

鸡蛋虾仁

虾仁80g 鸡蛋40g黄瓜30g

炒广东菜心

广东菜心120g       

大白菜豆腐汤

大白菜20g韧豆腐(袋装)20g

12

15

五

虎皮蛋烧肉

鹌鹑蛋40g去皮前腿肉切块7分瘦110g

 家常豆腐

彩椒10g油三角40g瘦肉片20g小片木耳2g

炒藕片

莲藕120g红椒10g

紫菜蛋汤

紫菜2g鸡蛋15g

香蕉175g

月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

12

11

一

酸汤牛柳

黄豆芽30g牛里脊切片100g金针菇30g

本蒜炒鸡蛋

大蒜85g鸡蛋50g木耳2g红椒5g

地三鲜

土豆60g紫圆茄60g青椒40g

茼蒿汤

精品茼蒿20g

牛奶

12

12

二

全家福

肉片10g，木耳2g皮肚50g肉沫30g，平菇5g，鹌鹑蛋40g

西红柿炒鸡蛋

西红柿120g鸡蛋30g

胡萝卜炒香芹

香芹100胡萝卜30

平桥豆腐羹

香菜5g韧豆腐20g鸡蛋10g小片木耳2g

12

13

三

红烧鸡翅根

鸡翅根170g

鱼香肉丝

箱装土豆50g瘦肉丝40g木耳2g

三色花菜

胡萝卜5g花菜120g青椒5g

菠菜猪肝汤

菠菜10g猪肝20g

12

14

四

红焖羊肉

羊排剁块130g胡萝卜40g

花菜炒里脊

兰州青梗花菜120g猪里脊肉20g

油焖茄子

紫圆茄120g

菜秧蛋汤

菜秧20g、鸡蛋10g

翠冠梨280

12

15

五

香酥鸡排

卡兹脆鸡排105g

小炒肉

青椒35g胡萝卜65g瘦肉片30g

蒜泥菠菜

大菠菜130g胡萝卜30g

萝卜排骨汤

萝卜20g猪小排剁块20g