月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

1

22

一

红烧羊肉

胡萝卜40g羊肉块130g

木须肉

青椒20g鸡蛋20g瘦肉丝30g小片木耳4g金针菇10g

蒜泥菠菜

菠菜130g胡萝卜30g

榨菜肉丝汤

榨菜10g肉丝15g

1

23

二

黄豆烧猪蹄

黄豆15g猪蹄剁块150g

西芹炒猪肚

猪肚30西芹
80g胡萝卜20g

小葱蒸鸡蛋

小葱5g鸡蛋80g

萝卜虾皮汤

萝卜20g虾皮
5g

芦柑150g

1

24

三

红烧带鱼

带鱼段250g

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋30g寿光西红柿120g

白菜面筋包

大白菜120g大面筋包袋装20g

平桥豆腐羹

香菜10g韧豆腐10g鸡蛋10g小片木耳1g

1

25

四

红烧鸭翅中

鸭翅中150g

莴笋炒肉片

瘦肉片30g胡萝卜30g净莴笋
100g

黄豆芽炒油果

油果20g 黄豆芽120g

山药老母鸡汤

木耳5g冷鲜老母鸡切块
20g

苹果250g

1

26

五

红烧肉

下五花肉130g

花菜炒鸡片

鸡片30g 兰州青梗花菜110g

油渣矮脚黄

猪板油10g矮脚黄140g

西红柿蛋汤

西红柿20g、鸡蛋10g

香梨170g