月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

4

8

一

红烧鸡翅根

鸡翅根170g

木须肉

青椒10g金针菇30g瘦肉丝30g鸡蛋30g木耳2g

蒜泥茼蒿

茼蒿150g

白玉菇蛋汤

白玉菇15g鸡蛋15g

4

9

二

香煎黑虎虾

洋葱10g红椒5g黑虎虾130g

小葱炒鸡蛋

鸡蛋70g、香葱10g、肉沫30g

茭白炒胡萝卜

胡萝卜70g、净茭白70g

菜秧汤

菜秧20g

4

10

三

红烧鸭腿块

鸭边腿160g干香菇1g

莴笋炒猪肚

净莴笋80g肚丝40g

醋溜土豆丝

土豆110g青椒10g红椒10g

平菇鸡蛋汤

平菇15g鲜鸡蛋15g

香梨140g

4

11

四

干子烧小排

大白干20g猪小排130g

杏鲍菇炒鸭脯

杏鲍菇100g鸭脯肉40g红椒10g

广东菜心

广东菜心120g

青菜鸡蛋汤

青菜20g、鸡蛋15g

4

12

五

油三角烧肉

油三角30g、去皮前腿肉切块100g

酱爆鸡丁

胡萝卜20g鸡丁40g黄瓜80g

醋溜包菜

包菜100g红椒10g青椒10g

银耳西米羹

红枣，银耳，西米

苹果200g

月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

4

8

一

红烧大排

猪大排150g

西芹炒虾仁

西芹90g虾仁40g

清炒菠菜

精品菠菜140g

虫草乌鸡汤

虫草花乌鸡20g

牛奶

4

9

二

酸汤牛柳

黄豆芽30g金针菇30g牛里脊肉切片100g

花菜肉片

花菜120g瘦肉片30g

黄瓜炒腐竹

黄瓜110g、腐竹10g

冬瓜海米汤

冬瓜20g海米2g

4

10

三

酸汤鱼片

西红柿天马酸菜黄豆芽木耳免浆黑鱼片中千张

西红柿炒鸡蛋

西红柿120g鸡蛋30g

油焖茄子

茄子150g

平桥豆腐羹

香菜5g轫豆腐20g鸡蛋10g木耳1g

4

11

四

红烧鸡翅中

鸡翅中155g

小炒肉

胡萝卜65g青椒35g瘦肉片30g

大白菜炒粉丝

大白菜180、粉丝10g

西红柿鸡蛋汤

鸡蛋15g西红柿20g

香蕉175g

4

12

五

香酥鸡排

卡兹脆鸡排105g

鱼香肉丝

瘦肉丝30g青椒10g小片木耳1g笋丝50g

蒜泥娃娃菜

小娃娃菜140g

紫菜蛋汤

紫菜2g鸡蛋15g