月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

4

15

一

香酥鸡排

鸡排105g

肉沫茄子

肉沫30g茄子120g

蒜泥茼蒿

茼蒿150g

冬瓜排骨汤

冬瓜30g肋排20g

牛奶

4

16

二

油焖大虾

南美白对虾120g

鱼香肉丝

青椒10g肉丝30g笋丝100g木耳2

青椒土豆丝

土豆100g青椒30g

西红柿鸡蛋汤

西红柿20g鸡蛋15g

水果黄瓜130g

4

17

三

红烧排骨

排骨140g

茭白炒鸡脯

茭白90g鸡脯50g红椒10g

蒜泥粉丝蒸娃娃菜

娃娃菜120g粉丝

萝卜四件汤

萝卜20g四件20g

4

18

四

酸汤鱼片

黄豆芽15g千张15g鱼片130酸菜15g

杏鲍菇鸭脯

杏鲍菇90g鸭脯40g

蒜泥油麦菜

油麦菜150g

丝瓜鸡蛋汤

丝瓜15g鸡蛋15g

4

19

五

土豆烧牛肉

土豆50g牛腩100g

西红柿炒鸡蛋

西红柿120g鸡蛋30g

蒜泥空心菜

空心菜170g

山药乌鸡汤

山药30g乌鸡30g

月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

4

15

一

油果烧肉

油果30g去皮前腿肉120g

蒜苗炒鸭肫

蒜苗100g鸭肫40g

香菇菜秧

香菇2g菜秧150g

萝卜丝蛋汤

白萝卜20g鸡蛋15g

4

16

二

红烧鸭腿

鸭腿160g 红椒 10g 青椒 10g

莴笋炒猪肚

净莴笋80g猪肚丝40g

清炒生瓜

生瓜130g

平菇鸡蛋汤

平菇20g鸡蛋15g

4

17

三

毛豆烧鸡

毛豆30g鸡块130g

三色虾仁

虾仁50g胡萝卜30g玉米70g

干煸包菜

包菜150g

黄瓜蛋汤

黄瓜20g鸡蛋15g

牛奶

4

18

四

红烧大排

大排150g

小葱蒸鸡蛋

小葱5g鸡蛋80g

清炒瓠子

瓠子150g

菜秧肉丝汤

菜秧20g肉丝15g

     香梨140g

4

19

五

红烧鸡腿

鸡腿140g

青椒百叶炒肉丝

青椒20g肉丝30g千张60g

清炒白菜

大白菜150g

紫菜蛋汤

紫菜2g鸡蛋15g