月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

5

27

一

番茄牛腩

牛腩120g西红柿60g

西葫芦肉片

胡萝卜10g瘦肉片30g寿光生瓜130g

木耳炒黄瓜

黄瓜110小片木耳2g

白菜蛋汤

白菜15g鸡蛋15g

5

28

二

莴笋烧肉

净莴笋60g去皮前腿肉切块50g精瘦肉50g

五彩鸡丁

玉米粒80g鸡丁50g胡萝卜丁5g黄瓜丁5g

醋溜包菜

包菜100g胡萝卜5g

平菇鸡蛋汤

平菇15g鲜鸡蛋15g

5

29

三

红烧鸭腿

鸭腿165g

肉沫茄子

茄子120g肉沫30g

青椒土豆片

土豆100g青椒30g

老母鸡汤

冷鲜老母鸡切块20g木耳2g

5

30

四

红烧排骨

排骨130g

西红柿炒鸡蛋

西红柿120g鸡蛋30g

卤兰花干

兰花干80g

冬瓜海带汤

冬瓜20g海带5g

苹果200

5

31

五

香酥鸡排

卡兹脆鸡排105g

黄豆芽肉片

黄豆芽100g瘦肉片30g

姜汁菠菜

精品菠菜130g

西红柿鸡蛋汤

鸡蛋15g西红柿20g

油桃120

月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

5

27

一

红烧鸡腿

鸡腿140g

素鸡肉片

素鸡片100g瘦肉片30g

香菇青菜

青菜150g干香菇2g

紫菜鸡蛋汤

紫菜2g鸡蛋15g

牛奶

5

28

二

红烧带鱼

带鱼净杀140g

肉沫蒸蛋

肉沫10g鸡蛋80g

清炒瓠子

瓠子150g

萝卜排骨汤

白萝卜20g猪小排剁块20g

5

29

三

水煮肉片

黄豆芽15g瘦肉片130g

青椒毛豆炒肉丝

毛豆米60g红椒10g青椒10g肉丝30g

清炒小白菜

精品小白菜120g

菜秧榨菜汤

菜秧20g鸡蛋15g榨菜丝2g

埃及橙210

5

30

四

葱油小龙鱼

龙鱼中段
150g

茭白炒肉丝

瘦肉丝30g净茭白100g

芹菜炒腐竹

香芹130g腐竹

平桥豆腐羹

豆腐30g鸡蛋10g香菜5g木耳1g

5

31

五

全家福

平菇嫩鱼丸瘦肉片去皮前腿肉绞肉沫木耳,皮肚

三色虾仁

胡萝卜30g虾仁30g玉米粒70g青豆50g

清炒空心菜

空心菜150g

鸭翅山药汤

山药20g鸭二节翅25g