月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

6

3

一

蒜香粒粒吉

鸡米花130g

湘西小炒肉

瘦肉片30g蒜苗100g杭椒5g

醋溜包菜

胡萝卜5g圆包100g

山药鸭二件汤

毛山药10g鸭翅中10g鸭爪10g

6

4

二

排骨烧口蘑

蘑菇30g肋排130g

生瓜炒鸡脯

胡萝卜
5g鸡脯40g生瓜100g

青椒土豆丝

青椒30g新土豆100g

榨菜肉丝汤

瘦肉丝15g榨菜丝

6

5

三

毛豆烧仔鸡

仔鸡130g毛豆米30g

花菜炒里脊

花菜120g猪里脊肉30g

木耳炒青菜

青菜130g木耳1g

丝瓜蛋汤

丝瓜15g鸡蛋15g

6

6

四

葱油蒸黄鱼

黄鱼柳80g

五红鸭蛋

咸鸭蛋1枚

蒜泥苋菜

苋菜170g

山药排骨汤

山药20g排骨20g

蜜宝255g

6

7

五

土豆烧牛腩

土豆40g牛腩110g

莴笋炒猪肚

猪肚40g净莴笋90g

炒绿豆芽

绿豆芽140g红椒20g青椒20g

 西米银耳羹

银耳10g红枣圈5g西米5g

水果黄瓜130g

月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

6

3

一

黄豆烧猪蹄

黄豆15g猪蹄剁块140g

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋30g西红柿120g

蒜泥娃娃菜

娃娃菜130g

黄瓜蛋汤

黄瓜15g鸡蛋15g

牛奶

6

4

二

红烧鸭翅中

鸭翅中150g

虾仁豆腐

虾仁40g豆腐80g青豆40g

白菜面筋包

大白菜140g面筋包10g

西红柿鸡蛋汤

鸡蛋15g西红柿20g

6

5

三

油焖大虾

南美白对虾110g

青椒炒肉丝

红椒10g青椒80g肉丝30g

蒜泥金针菇

红椒5g青椒5g金针菇150g

菊叶鸡蛋汤

菊叶20g鸡蛋15g

都乐蕉
175g

6

6

四

萝卜烧肉

白萝卜30g去皮前腿肉切块90g精瘦肉30g

木耳溜鸡丝

鸡丝80g木耳2g青椒40g

香芹炒干子

香芹110g大白干20g

紫菜蛋汤

紫菜2g鸡蛋15g

6

7

五

红烧鸡翅中

鸡翅中155g

千叶豆腐

瘦肉片30g千叶豆腐70g小片木耳1g）

彩椒土豆片

土豆100g彩椒10g

冬瓜海带汤

冬瓜20g海带2g