月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

6

17

一

土豆烧牛腩

土豆40g牛腩120g

莴笋炒猪肚

猪肚40g净莴笋90g红椒5g

蘑菇炒青菜

青菜130g蘑菇20g

紫菜蛋汤

紫菜2g鸡蛋15g

6

18

二

年糕烧排骨

手指年糕30g排骨120g

虾仁豆腐

虾仁40g豆腐80g青豆30g

炒绿豆芽

绿豆芽140g红椒20g青椒20g

西红柿鸡蛋汤

鸡蛋15g西红柿20g

牛奶

6

19

三

红烧小龙鱼

龙鱼中段150g

青椒毛豆炒肉丝

毛豆60g瘦肉丝30g青椒10g红椒

香芹炒干子

香芹110g大白干20g

银耳西米羹

银耳5g红枣圈5g西米5g

苹果200g

6

20

四

红烧鸡腿

鸡腿140g

花菜炒里脊

花菜120g猪里脊肉30g

白菜面筋包

大白菜140g面筋包10g

山药排骨汤

山药20g排骨20g

6

21

五

油果烧肉

油果30g去皮前腿肉切块

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋60g西红柿80g

青椒土豆丝

土豆100g青椒30g

黄瓜蛋汤

黄瓜15g鸡蛋15g

埃及橙210