月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

6

24

一

五彩柔鱼花

红皮洋葱10g红椒10g青椒10g柔鱼花120g木耳2g

千叶豆腐

瘦肉片30g千叶豆腐70g小片木耳1g

醋溜包菜

胡萝卜5g圆包100g

西红柿鸡蛋汤

鸡蛋15g西红柿20g

牛奶

6

25

二

红烧排骨

排骨140g

西红柿炒鸡蛋

西红柿80g鸡蛋60g

青椒土豆片

土豆100g青椒10g红椒5g

青菜蛋汤

青菜20g鸡蛋20g

6

26

三

毛豆烧仔鸡

仔鸡130g毛豆米30g

青椒炒肉丝

红椒10g青椒80g肉丝30g

清炒小白菜

精品小白菜120g

丝瓜蛋汤

丝瓜15g鸡蛋15g

香蕉

6

27

四

油三角烧肉

去皮前腿肉切块110g油三角30g

三色虾仁

胡萝卜
30虾仁30g玉米粒80g青豆20g

香菇青菜

干香菇2g（干调下）青菜130g

萝卜排骨汤

白萝卜20g排骨30g

6

28

五

土豆烧牛腩

土豆40g牛腩110g

花菜炒里脊

花菜120g猪里脊肉30g

香芹干子

香芹110g大白干20g

榨菜肉丝汤

瘦肉丝15g榨菜丝