月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

12

9

一

红烧排骨

猪肋排剁块140g

胡萝卜炒鸭脯

青椒20g红椒10g鸭胸脯肉50g胡萝卜40g

大白菜木耳

大白菜140g木耳

紫菜蛋汤

鸡蛋20g、紫菜

牛奶

12

10

二

红烧肉

去皮前腿肉切块7分瘦140g

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋30g、西红柿120g

三色花菜

青椒5g、花菜130g、胡萝卜5g

萝卜四件汤

白萝卜15g鸭二节翅20g

12

11

三

蒜香粒粒吉

鸡米花140g

莴笋炒肉片

净莴笋120g瘦肉片30g

葱烧豆腐

津葱5g、韧豆腐145g

萝卜丝蛋汤

白萝卜15g、鸡蛋20g

12

12

四

胡萝卜烧羊肉

胡萝卜30g羊肉块120g

茭白炒肉丝

净茭白100g瘦肉丝30g圆椒5g

干煸包菜

圆包145g、红椒5g

西红柿鸡蛋汤

鸡蛋20g西红柿15g

12

13

五

红烧鸡翅中

鸡翅中155g

肉汁萝卜

萝卜120g、肋条五花肉切片30g

清炒茼蒿

茼蒿杆150g

菜秧榨菜汤

菜秧20g、榨菜

橙

月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

12

9

一

毛豆烧仔鸡

毛豆米20g鸡140g

鱼香茄子

茄子120g瘦肉丝30g

醋溜土豆丝

土豆120g红椒5g

包菜蛋汤

圆包15g、鸡蛋20g

12

10

二

面筋烧鸭块

红椒5、鸭边腿140g面筋10g

杏鲍菇炒肉片

青椒10g瘦肉片30g杏鲍菇70g胡萝卜10g

素炒青菜

矮脚黄140g

秀珍菇鸡蛋汤

秀珍菇15g鸡蛋20g

香梨

12

11

三

土豆烧肉

土豆60g去皮前腿肉7分瘦40g精瘦肉60g

香芹炒鸭肫

香芹120g红椒5g鸭肫30g

糖醋藕片

莲藕135g

平菇鸡蛋汤

平菇20g鸡蛋20g

苹果

12

12

四

红烧大排

猪大排130g

三色虾仁

胡萝卜5青豆5玉米110虾仁50

醋溜娃娃菜

娃娃菜140g

紫菜鱼丸汤

紫菜、鱼丸15g

12

13

五

酸汤鱼片

调料千张15豆芽15巴沙鱼130西红柿15g

西葫芦炒鸡蛋

寿光生瓜120g、鸡蛋30g

小炒海带丝

胡萝卜5g、海带丝、青椒5g

冬瓜排骨汤

冬瓜15g、猪小排剁块20g