月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

2

11

二

糖醋排骨

肋排140g

湘西小炒肉

瘦肉片30g蒜苗100g杭椒5g

干煸包菜

红椒5g包菜145g

紫菜虾皮汤

紫菜2g、虾皮2g

2

12

三

酸萝卜鱼

金针菇10g中千张10g免浆黑鱼片150g酸萝卜，土豆粉

西芹炒肉片

西芹100g、瘦肉片30g

蒜泥金针菇

青椒5g红椒5g金针菇150g

萝卜丝蛋汤

白萝卜15g鸡蛋20g

2

13

四

葱烧大虾

南美白对虾（130g

包菜炒肉丝

圆包120g、肉丝30g

青椒土豆片

土豆100g、青椒30g

紫菜蛋汤

鸡蛋20g、紫菜

牛奶

2

14

五

鲍鱼烧肉

鲍鱼60g去皮前腿肉切块100g

西红柿炒鸡蛋

西红柿120g鸡蛋30g

椒丝绿豆芽

青椒30g绿豆芽70g

平菇鸡蛋汤

平菇15g鸡蛋15g