月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

4

27

天

红烧鸭翅中

鸭翅中150g

湘西小炒肉

瘦肉片30g蒜苗90g红椒10g

卤兰花干

兰花干70g

紫菜蛋汤

紫菜鸡蛋15g

4

28

一

红烧鸡腿

鸡腿140g

莴笋炒肉片

净莴笋100g肉片30g红椒5

椒丝绿豆芽

青椒25g绿豆芽80g红椒10g

菜秧鱼丸汤

菜秧15g鱼丸15g

4

29

二

番茄烧牛腩

牛腩110g西红柿60g

生瓜炒鸡蛋

生瓜100g鸡蛋30g

香芹脆皮干

香芹100脆皮干20胡萝卜10g

萝卜排骨汤

萝卜20g排骨30g

牛奶

4

30

三

鲍鱼烧肉  

鲍鱼40g去皮前腿肉120g

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋30g寿光西红柿120g

清炒茼蒿

茼蒿140g

海带筒子骨汤

筒子骨30g海带丝

苹果

月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

4

27

天

红烧大排

大排125g

青椒木耳炒鸡蛋

青椒40g鸡蛋70g木耳红椒5g

大白菜烧粉丝

大白菜140g粉丝

平菇鸡蛋汤

平菇15g鸡蛋15g

伦晚橙

4

28

一

酸汤鱼片

黄豆芽15g中千张15g免浆巴沙鱼170g西红柿15g靓汤酸菜鱼调料包

三色鸡丁

鸡丁40g黄瓜50g胡萝卜20g玉米粒70g

蒜泥菠菜

菠菜120g胡萝卜10g

西红柿鸡蛋汤

西红柿20g鸡蛋15g

4

29

二

香菇烧鸡

鸡边腿140鲜香菇30g

茭白炒肉片

茭白100g肉片30g红椒5g

青椒土豆丝

土豆120g青椒20g

白菜蛋汤

大白菜20g鸡蛋15g

4

30

三

虎皮凤爪

鸡爪155g

花菜炒肉片

花菜110g肉片30g

红烧瓠子

瓠子140g

菜秧鸡蛋汤

菜秧15g鸡蛋15g