月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

5

6

天

薯条鸡柳

薯条20g鸡柳120g

生瓜肉片

红椒5g瘦肉片30g生瓜120g

糖醋藕片

藕片120g

西红柿鸡蛋汤

鸡蛋15g西红柿20g

牛奶

5

7

一

千张结烧肉

千张结30g去皮前腿肉切块120g

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋30g寿光西红柿120g

蒜泥苋菜

苋菜170g

青菜鸡蛋汤

青菜15g鸡蛋15g

5

8

二

西兰花炒虾球

西兰花30g虾球160

肉沫茄子

去皮前腿肉绞肉沫30g茄子120g

大白菜面筋包

大白菜120g面筋包

紫菜蛋汤

紫菜鸡蛋15g

5

9

三

糖醋排骨

排骨140g

肉沫豆腐

肉沫30g豆腐110g

清炒娃娃菜

小娃娃菜130g

紫菜虾皮汤

紫菜2g、虾皮2g

蜜宝

月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

5

6

天

酸萝卜鱼

金针菇10g中千张10g免浆黑鱼片130g酸萝卜桶装

茶树菇炒肚丝

茶树菇100g肚丝30g青椒5g红椒5g

醋溜土豆丝

土豆120g红椒5g青椒5g

菜秧肉丝汤

菜秧20肉丝15

5

7

一

红烧鸡翅中

鸡翅中155g

杏鲍菇炒肉片

杏鲍菇90肉片30g红椒10g

包菜粉丝

包菜80g粉丝

丝瓜蛋汤

丝瓜15g鸡蛋15g

5

8

二

黄豆烧猪蹄

黄豆猪蹄剁块130g

宫保鸡丁

鸡丁50g胡萝卜20g黄瓜20g花生米

清炒空心菜

空心菜160g

山药排骨汤

毛山药15g排骨20g

都乐香蕉

5

9

三

红烧鸭腿

鸭腿165g

小葱蒸鸡蛋

鸡蛋100g葱花5g

蒜香青菜

青菜140g

菠菜鱼丸汤

菠菜20鱼丸20g