月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

6

3

二

萝卜烧牛腩

白萝卜50g牛腩110g

土豆炒肉丝

土豆90g肉丝30g青椒10g

蚝油生菜

生菜140g

紫菜蛋汤

紫菜鸡蛋15g

牛奶

6

4

三

薯条鸡柳

薯条20g鸡柳110g

千叶豆腐

瘦肉片30g千叶豆腐60g木耳

小白菜面筋包

小白菜120g、面筋包

菜秧鱼丸汤

鱼丸20g菜秧15g

6

5

四

红烧大虾

南美白对虾130g

鱼香肉丝

胡萝卜5g青椒10g瘦肉丝30g笋丝，木耳

香菇青菜

青菜120g香菇10g

菠菜蛋汤

菠菜15g鸡蛋15g

6

6

五

红烧仔鸡

冷鲜仔鸡切块140g

油三角肉片

油三角30g瘦肉片30g红椒10g木耳

清炒莴笋

净莴笋120g红椒10g

萝卜排骨汤

小排30g萝卜20g

苹果

月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

6

3

二

黄豆烧鸭腿

黄豆鸭腿140g

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋30g寿光西红柿120g

油焖茄子

茄子145g

冬瓜肉片汤

冬瓜30g肉片15g

6

4

三

红烧大排

大排125g

蒜苗炒肚丝

蒜苗90g肚丝30g红椒10g

包菜粉丝炒鸡蛋

包菜90g粉丝鸡蛋10g

西红柿鸡蛋汤

鸡蛋15g西红柿20g

6

5

四

梅干菜烧肉

五花肉切块120g梅干菜袋装2.5kg

三色鸡丁

鸡丁40g黄瓜50g胡萝卜20g玉米粒70g 你

清炒空心菜

空心菜140g

山药四件汤

毛山药15g鸭翅20g

香梨

6

6

五

酸萝卜鱼

金针菇10g中千张10g免浆黑鱼片150g酸萝卜桶装，土豆粉

青椒毛豆虾仁

青椒80g虾仁30g毛豆10g胡萝卜10g

蒜泥菠菜

菠菜130g

黄瓜鸡蛋汤

黄瓜15g鸡蛋15g