月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

9

15

一

蒜泥大虾

南美白对虾130g

鱼香肉丝

胡萝卜5g青椒10g瘦肉丝30g笋丝，木耳

香芹脆皮干

香芹100g胡萝卜10g脆皮干30g

海带排骨汤

小排20g海带

牛奶

9

16

二

脆炸小酥肉

小酥肉150g

千叶豆腐

瘦肉片30g千叶豆腐60g木耳

大白菜面筋包

大白菜120g面筋包

萝卜丝蛋汤

萝卜20g鸡蛋15g

9

17

三

红烧鸡翅根

鸡翅根170g

湘西小炒肉

五花肉片30g蒜苗90g

香菇青菜

香菇10g青菜120g

菠菜蛋汤

菠菜15g鸡蛋15g

9

18

四

红烧排骨

猪肋排剁块140g

西红柿炒鸡蛋

西红柿120g鸡蛋30g

青椒土豆片

青椒30g土豆100g

平菇蛋汤

平菇15g鸡蛋15g

9

19

五

番茄烧牛腩

番茄40g牛腩110g

黄豆芽肉片

黄豆芽80g瘦肉片30g红椒10g木耳

清炒生瓜

生瓜120g胡萝卜10g

紫菜蛋汤

紫菜（干调）鸡蛋15g

蜜宝250g

月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

9

15

一

黄豆烧鸭腿

黄豆鸭腿165g

杏鲍菇炒鸡蛋

杏鲍菇80g鸡蛋30g红椒10g

油焖茄子

茄子145g

西红柿鸡蛋汤

鸡蛋15g西红柿20g

9

16

二

全家福

木耳虾球60g瘦肉片10g皮肚肋排15g平菇5g

土豆炒肉片

土豆90g瘦肉片30g青椒10g

清炒莲藕

莲藕130g

冬瓜肉片汤

冬瓜30g肉片15g

9

17

三

千张结烧肉

去皮前腿肉切块120g千张结30g

三色鸡丁                   

鸡丁40g黄瓜50g胡萝卜20g玉米粒70g

蚝油生菜

生菜140g

山药四件汤

毛山药15g鸭翅20g

陕西苹果230g

9

18

四

红烧/清蒸鲳鱼

冰鲜鲳鱼(净杀)
155g

花菜肉片

五花肉切片30g红椒5g花菜100g

醋溜包菜

圆包140g红椒5g

黄瓜鸡蛋汤

黄瓜15g鸡蛋15g

香梨150g

9

19

五

红烧鸡腿

鸡腿140g

青椒肉丝  

青椒90g肉丝30g红椒5g

清炒菠菜

菠菜130g

菜秧鱼丸汤

菜秧20鱼丸20g