月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

10

20

一

番茄烧牛腩

番茄40g牛腩110g

鱼香茄子

瘦肉丝30g茄子120g

香芹脆皮干

香芹100g胡萝卜10g脆皮干30g

海带排骨汤

小排20g海带头冬瓜5g

牛奶

10

21

二

脆炸小酥肉

小酥肉150g

千叶豆腐

瘦肉片30g千叶豆腐60g木耳

大白菜面筋包

大白菜120g面筋包

西红柿鸡蛋汤

鸡蛋15g西红柿20g

10

22

三

红烧鸡上腿

鸡上腿肉160g

湘西小炒肉

五花肉片30g蒜苗90g

香菇青菜

香菇10g青菜120g

菠菜肉丝汤

菠菜15g瘦肉丝15g

10

23

四

红烧排骨

猪肋排剁块140g

西红柿炒鸡蛋

西红柿120g鸡蛋30g

青椒土豆片

青椒30g土豆100g

包菜鸡蛋汤

包菜20g鸡蛋15g

10

24

五

素火腿烧肉

素火腿30g去皮前腿肉120g

杏鲍菇炒鸡蛋

杏鲍菇80g红椒10g鲜鸡蛋30g

清炒生瓜

生瓜120g胡萝卜10g

菜秧鸡蛋汤

菜秧20鸡蛋15g

菲律宾香蕉175

月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

10

20

一

黄豆烧鸭腿

黄豆鸭腿165g

爆炒鱿鱼须

蒜苗70g鱿鱼须100g

蚝油生菜

生菜140g

萝卜丝蛋汤

萝卜20g鸡蛋15g

10

21

二

全家福

香菇5g皮肚木耳瘦肉片10g鱼丸60g肉沫30g

鱼香肉丝

胡萝卜5g青椒10g瘦肉丝30g笋丝，木耳

清炒莲藕

莲藕130g

冬瓜鸡蛋汤

冬瓜20g鸡蛋15g

10

22

三

梅干菜烧肉

梅干菜袋装肋条肉(五花肉)切块120g

三色鸡丁                   

鸡丁40g黄瓜50g胡萝卜20g玉米粒70g

油焖茄子

茄子145g

山药四件汤

毛山药15g鸭翅20g

蜜宝270g

10

23

四

酸萝卜鱼

金针菇10g中千张10g免浆黑鱼片150g酸萝卜土豆粉

花菜肉片

五花肉切片30g红椒5g花菜100g

醋溜包菜

圆包140g红椒5g

黄瓜鸡蛋汤

黄瓜15g鸡蛋15g

陕西苹果220

10

24

五

红烧鸡腿

鸡腿140g

青椒干子肉丝  

青椒90g肉丝30g红椒5g

清炒菠菜

菠菜130g

紫菜蛋汤

紫菜（干调）鸡蛋15g