月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

11

10

一

胡萝卜烧羊肉

胡萝卜20g羊肉120g

杏鲍菇炒肉片

杏鲍菇80肉片30g红椒10g青椒10g

蒜香茼蒿

茼蒿150g

菜秧鸡蛋汤

菜秧20鸡蛋15

11

11

二

香酥鸡排

鸡排105g

香芹香干肉丝

香芹80g香干丝10g肉丝30g胡萝卜5g

醋溜土豆丝

土豆120g红椒5g

海带筒子骨汤

筒子骨30g海带头（干调下）

水牛奶蛋糕47g

11

12

三

鲍鱼烧肉

鲍鱼40g肋条肉切块120g

青椒炒鸡蛋

青椒70g鸡蛋50g

清炒菠菜

菠菜130g

老母鸡汤

冷鲜老母鸡切块20g木耳（干调下）

11

13

四

红烧鸡翅中

鸡翅中155g

茭白肉片  

红椒10g瘦肉片30g茭白90g

白菜面筋包

白菜120g、面筋包（干调下）

青菜肉丝汤

青菜20g肉丝15g

11

14

五

糖醋仔排

仔排140g

大煮干丝

干丝30g肉丝30g胡萝卜10g木耳（干调）

蒜香青菜

青菜120g

 白菜蛋汤

大白菜15g鸡蛋20g

香蕉175g

月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

11

10

一

全家福

木耳（干调下）鱼丸60g瘦肉片10g皮肚（干调下）肉沫15g平菇5g

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋30g西红柿120g

清炒娃娃菜

娃娃菜130g

山药鸭二件汤

毛山药10g鸭翅中10g鸭爪10g

牛奶125ML

11

11

二

黄豆烧猪蹄

黄豆干调下猪蹄130g

花菜炒肉片

花菜110g瘦肉片30g

蒜泥油麦菜

油麦菜150g

菠菜蛋汤

菠菜20鸡蛋15g

11

12

三

土豆烧牛腩

土豆40g牛腩110g

宫保鸡丁

鸡丁50g胡萝卜20g黄瓜20g花生米（干调下）

包菜粉丝

胡萝卜10g圆包100粉丝（干调下）

紫菜蛋汤

紫菜（干调下）鸡蛋15g

爱媛210g

11

13

四

水煮肉片

黄豆芽15g中千张10g瘦肉片90g净莴笋10g土豆10g香菜5g

芹菜炒鸭肫

香芹80g红椒10g鸭肫40g

蒜泥西兰花

西兰花130g胡萝卜2g

黄瓜蛋汤

黄瓜15g鸡蛋15g   

香梨145g

11

14

五

虎皮凤爪

鸡爪120g

莴笋炒猪肚

莴笋90g猪肚40g红椒5g

油焖茄子

茄子140g

西红柿鸡蛋汤

鸡蛋15g西红柿20g