月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

11

24

一

香酥鸡排

鸡排105g

鱼香茄子

瘦肉丝30g茄子120g

香芹脆皮干

香芹100g胡萝卜10g脆皮干30g

海带排骨汤

小排20g海带头（干调下）冬瓜5g

牛奶

11

25

二

胡萝卜烧羊排

胡萝卜20g羊排120g

三色鸡丁                   

鸡丁40g黄瓜50g胡萝卜20g玉米粒70g

大白菜粉丝

大白菜120g粉丝（干调下）

西红柿鸡蛋汤

鸡蛋15g西红柿20g

11

26

三

土豆烧鸭腿

土豆50g鸭腿140g

双椒小炒肉

红椒30g青椒60g五花肉30g

香菇矮脚黄

香菇10g矮脚黄130g

菜秧榨菜肉丝汤

榨菜（干调下）瘦肉丝15g菜秧10g

11

27

四

素鸡烧排骨

素鸡40g排骨110g

西红柿炒鸡蛋

西红柿120g鸡蛋30g

清炒莴笋

莴笋100g红椒5g

紫菜蛋汤

紫菜（干调）鸡蛋15g

11

28

五

萝卜烧肉

萝卜30g肋条肉(五花肉)切块120g

杏鲍菇炒鸡蛋

杏鲍菇80g红椒10g鲜鸡蛋30g

清炒生瓜

生瓜120g胡萝卜10g

菜秧鸡蛋汤

菜秧15鸡蛋15g

香梨

月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

11

24

一

板栗烧肉

板栗50g肋条肉切块120g

爆炒鱿鱼须

红椒20g青椒40g洋葱40g鱿鱼110g

蚝油生菜

生菜140g

萝卜丝蛋汤

萝卜20g鸡蛋15g

11

25

二

红烧鸡上腿

鸡上腿肉160g

鱼香肉丝

胡萝卜5g青椒10g瘦肉丝30g笋丝，木耳

清炒莲藕

莲藕130g

菠菜鸡蛋汤

菠菜15g鸡蛋15g

11

26

三

红烧大排

大排125g

千叶豆腐

瘦肉片30g千叶豆腐60g木耳

油焖茄子

茄子145g

黄瓜鸡蛋汤

黄瓜15g鸡蛋15g

一级蜜桔

11

27

四

葱油蒸黄鱼

黄鱼柳105g

花菜肉片

五花肉30g红椒5g花菜100g

醋溜包菜

圆包140g红椒5g

山药四件汤

毛山药15g鸭翅20g

牛奶

11

28

五

红烧鸡翅中

鸡翅中155g

青椒干子肉丝  

青椒60g香干丝20g瘦肉丝30g

清炒菠菜

菠菜130g

平菇鸡蛋汤

平菇15g鸡蛋15g