月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

12

22

一

面筋烧排骨

猪肋排剁块110g面筋30g

芹菜炒鸭肫

香芹80g红椒10g鸭肫40g

椒丝绿豆芽

青椒20g绿豆芽120g

菠菜肉丝汤

菠菜20肉丝15g

牛奶

12

23

二

红烧鸡腿

鸡腿160g

肉丝茄子

瘦肉丝15g茄子120g

清炒土豆丝

土豆120g红椒2g青椒3g

西红柿鸡蛋汤

鸡蛋15g西红柿20g

12

24

三

鲍鱼烧肉

鲍鱼40g肋条肉(五花肉)切块120g

包菜炒鸡蛋

包菜120g鸡蛋30g

香菇矮脚黄

香菇10g矮脚黄130g

紫菜蛋汤

紫菜（干调下）鸡蛋15g

12

25

四

红烧鸭腿

鸭腿165g

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋30g寿光西红柿120g

大白菜烧粉丝

大白菜140g粉丝（干调下）

萝卜排骨汤

白萝卜20g小排20g

12

26

五

番茄烧牛腩

番茄30g牛腩110g

青椒毛豆炒肉丝

青椒40g毛豆米30g肉丝30g

清炒娃娃菜

小娃娃菜130g

青菜鸡蛋汤            

青菜20g鸡蛋15g

一级蜜桔150g

月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

12

22

一

红烧鮰鱼块

鮰鱼块140g

葱花蒸鸡蛋

鸡蛋100g葱花5g

三色莴笋

净莴笋100g青椒5g红椒5g

平菇鸡蛋汤

平菇15g鸡蛋15g

12

23

二

水煮肉片

黄豆芽15g中千张10g瘦肉片90g净莴笋10g香菜5g

青椒木耳炒鸡蛋

红椒5g青椒40g鸡蛋70g木耳（干调下）

西芹炒腐竹

腐竹（干调下）西芹100g

萝卜猪肚汤

萝卜20g猪肚20g

12

24

三

土豆烧麻鸭

土豆50g麻鸭140g

蒜苗炒肉片

瘦肉片30g蒜苗120g

青椒炒香干

青椒70g香干30g

菠菜鱼丸汤

菠菜20g鱼丸20g

  藜麦吐司面包55g

12

25

四

千张结烧肉

千张结30g肋条肉(五花肉)切块120g

宫保鸡丁

鸡丁50g胡萝卜20g黄瓜20g花生米（干调下）

炒广东菜心

广东菜心120g

银耳西米羹

红枣圈。银耳，西米（干调下）

秋月梨260g

12

26

五

红烧大排

大排125g

生瓜鸡蛋

鸡蛋30g生瓜100g

蒜泥西兰花

西兰花130g胡萝卜2g

山药老母鸡汤

毛山药15g老母鸡20g