月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

1

12

一

板栗烧肉

板栗50g肋条肉(五花肉)切120g

三色鸡丁                   

鸡丁40g黄瓜50g胡萝卜20g玉米粒70g

香菇矮脚黄

香菇10g矮脚黄130g

山药四件汤

毛山药15g鸭翅20g

牛奶125ML

1

13

二

胡萝卜烧羊排

胡萝卜30g羊排120g

爆炒鱿鱼须

红椒20g青椒40g洋葱40g鱿鱼须110g

大白菜粉丝

大白菜140g粉丝（干调下）

西红柿鸡蛋汤

鸡蛋15g西红柿20g

1

14

三

红烧鸡腿

鸡腿160g

双椒小炒肉

红椒30g青椒60g五花肉30g

香芹脆皮干

香芹100g胡萝卜10g脆皮干30g

黄瓜鸡蛋汤

黄瓜15g鸡蛋15g

1

15

四

手指年糕烧排骨

年糕30g排骨110g

西红柿炒鸡蛋

西红柿120g鸡蛋30g

清炒莴笋

莴笋100g红椒5g

紫菜蛋汤

紫菜（干调）鸡蛋15g

1

16

五

香菇焖仔鸡

冷鲜仔鸡140g香菇50g

青椒干子肉丝  

青椒50g香干丝20g瘦肉丝30g红椒10g

清炒生瓜

生瓜120g胡萝卜10g

青菜肉丝汤

青菜20g肉丝15g

都乐香蕉170g

月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

1

12

一

红烧大排

大排125g

鱼香肉丝

胡萝卜5g青椒10g瘦肉丝30g笋丝，木耳（干调下）

油焖茄子

茄子145g

平桥豆腐羹

韧豆腐20g鸡蛋10g香菜2g.木耳（干调下）香菜5g

1

13

二

红烧鸭翅根

鸭翅根225g

千叶豆腐

瘦肉片30g千叶豆腐60g木耳（干调下）

清炒莲藕

莲藕130g青椒5g红椒5g

萝卜排骨汤

小排20g萝卜20g

1

14

三

萝卜烧肉

萝卜30g肋条肉(五花肉)切块120g

麻婆豆腐

肉沫20g 锅香老豆腐100g

蚝油生菜

生菜140g

菠菜鱼丸汤

菠菜20g鱼丸20g

橙子190g

1

15

四

红烧黄鳝

洋葱30g青椒20g冰鲜鳝筒90g

花菜肉片

五花肉切片30g红椒5g花菜100g

醋溜包菜

圆包140g红椒5g

冬瓜虾皮汤

冬瓜20g虾皮(干调下）

耙耙柑180g

1

16

五

葱油蒸黄鱼

黄鱼柳105g

杏鲍菇炒鸡蛋

杏鲍菇80g红椒10g鲜鸡蛋30g

清炒菠菜

菠菜130g

平菇鸡蛋汤

平菇15g鸡蛋15g