解锁“神养”密码 邂逅春日芳华

——中医养生讲座走进禄口中学

3月18日下午，一场聚焦女性中医美容养生的专题讲座在禄口中学报告厅举行。作为江宁区教育工会“三八”节送服务进校园系列活动之一，本次活动以“内调养生，守护健康幸福家庭”为主题，面向女教职工普及妇幼保健知识。

讲座特邀南京市江宁妇幼保健院中医科科长、副主任中医师邵芳担任主讲。邵芳从中医“神养”理念切入，深入阐释七情与脏腑的内在关联，指出“怒伤肝、思伤脾、恐伤肾”，强调情绪管理乃养生之本。针对教师群体常见的健康困扰，她结合临床经验，分享了茶饮保健、养肝补气血食物搭配及顺应四季时节的饮食原则。同时，以人体经络十二时辰为纲，讲解作息节律与健康的密切关系，剖析常见症状与妇科疾病的内在联系，倡导通过日常食疗实现内调外养。

现场互动气氛热烈，教职工纷纷表示讲座既有中医文化底蕴，又贴近生活实际，干货满满、实用性强。此次活动不仅普及了妇幼保健知识，更提升了女教职工的自我保健意识与能力，传递了工会组织的暖心关怀，为构建健康幸福家庭、营造和谐校园注入了温暖力量。

撰稿：齐昱昕

校对：赵政伟

审核：李金刚