月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

4

13

一

土豆烧排骨

土豆 50g 肋排 70g仔排60g

三色鸡丁

鸡丁 40g 黄瓜 50g 胡萝卜 20g 玉米粒 70g

蒜泥茼蒿

茼蒿杆140g 蒜米干调下

菜秧肉丝汤

菜秧 20g 肉丝 15g

牛奶

4

14

二

香酥鸡排

鸡排 105g

花菜肉片

五花肉切片 30g 红椒 5g 花菜 100g

清炒菠菜

精品菠菜 140g

冬瓜排骨汤

排骨 20g 冬瓜 30g

4

15

三

香菇烧鸭腿

香菇30g鸭边腿 160g

鱼香肉丝

胡萝卜 5g 青椒 10g 瘦肉丝 30g 笋丝，木耳（干调下）

清炒莴笋

莴笋 100g 红椒 5g

西红柿鸡蛋汤

鸡蛋 15g 西红柿 20g

4

16

四

海带头烧肉

肋条肉 (五花肉) 切块 120g海带头（干调下）

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋 30g 西红柿 120g

蒜泥西兰花

西兰花 130g 胡萝卜5g

平桥豆腐羹

韧豆腐 20g 鸡蛋 10g 香菜 2g 木耳（干调下）

4

17

五

西红柿烧牛腩

西红柿40g 牛腩 110g

大煮干丝

干丝 50g 瘦肉丝 20g 胡萝卜 10g 木耳（干调）

蚝油生菜

生菜 140g

平菇蛋汤

平菇 15g 鸡蛋 15g

都乐香蕉

月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

4

13

一

茄汁巴沙鱼

西红柿 40g，黄豆芽 10g，金针菇 10g，巴沙鱼片 150g

双椒小炒肉

红椒 30g 青椒 60g 五花肉 30g

香芹脆皮干

香芹 100g 胡萝卜 10g 脆皮干 30g

白菜蛋汤

大白菜20g鸡蛋15g

4

14

二

红烧大排

大排 125g

海带炒肉丝

海带丝（干调下）肉丝 30g 红椒 30g

地三鲜

土豆 60g、茄子 80g、青椒 20g

紫菜蛋汤

紫菜（干调下）鸡蛋 15g

4

15

三

糖醋排骨

仔排70g肋排 70g

土豆炒肉片

土豆 100g 瘦肉片 30g 青椒 10g

醋溜包菜

圆包 140g 红椒 5g

菠菜蛋汤

菠菜 20g 鸡蛋 15g

 牛奶

4

16

四

胡萝卜烧羊排

胡萝卜 30g 羊排 120g

青椒炒鸭肠

红椒 10g 青椒 60g 鸭肠 70g

蒜泥油麦菜

油麦菜 150g

茼蒿蛋汤

茼蒿 15g 鸡蛋 15g

红富士苹果

4

17

五

萝卜烧肉

萝卜 40g 五花肉切块 120g

包菜粉丝炒鸡蛋

圆包 90g、鸡蛋 30g、粉丝（干调下）

小白菜面筋包

小白菜 120g、面筋包（干调下）

山药鸭二件汤

毛山药 10g 鸭翅中 10g 鸭爪 10g