月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

4

27

一

土豆烧牛腩

土豆 40g 牛腩 110g

青椒肉丝

青椒 90g 肉丝 30g 红椒 5g

清炒娃娃菜

小娃娃菜 130g

西红柿鸡蛋汤

鸡蛋 15g、西红柿 20g

4

28

二

红烧排骨

仔排70g猪肋排70g

西红柿炒鸡蛋

鸡蛋 30g 西红柿 120g

香菇青菜

青菜 120g 香菇 10g

萝卜丝蛋汤

萝卜 20g、鸡蛋 15g

4

29

三

红烧鸡腿

鸡腿160g

黄豆芽肉片

黄豆芽 80g 瘦肉片 30g 红椒 10g 木耳拇指油果 10g

清炒广东菜心

广东菜心 140g

山药排骨汤

小排 20g山药15g

牛奶

4

30

四

水煮肉片

香菜5g净莴笋10g肉片90g中千张10g黄豆芽15g

肉沫茄子

去皮前腿肉绞肉沫 30g 寿光茄子120g

蚝油生菜

生菜 140g

菜秧鱼丸汤

菜秧 20g、鱼丸 20g

苹果

月

日

大荤

净菜量

小荤

净菜量

素菜

净菜量

汤

净菜量

其他

4

27

一

鲍鱼烧肉

鲍鱼 40g 肋条肉 (五花肉) 切块 120g

三色鸡丁

鸡丁 40g 胡萝卜 20g 寿光黄瓜 50g 玉米粒 70g

红烧冬瓜

冬瓜170g

菠菜蛋汤

菠菜20g，鸡蛋15g

牛奶

4

28

二

爆炒黄鳝

青椒20g洋葱30g鳝筒90g

蒜苗牛肉丝

蒜苗90g牛里脊 40g  红椒 10g

小白菜面筋包

小白菜 120g 面筋包

老母鸡汤

木耳（干调下）、老母鸡 30g

4

29

三

板栗烧排骨

板栗仁40g仔排50g肋排60g

芹菜炒鸭肫

香芹 80g 红椒 10g 鸭肫 40g

青椒土豆片

青椒 30g 土豆 100g

紫菜蛋汤

紫菜（干调下）、鸡蛋 15g

4

30

四

红烧麻鸭

麻鸭140g土豆30g

平菇炒鸡蛋

胡萝卜 10g 平菇 110g 鸡蛋 30g

蒜泥西兰花

西兰花 130g 胡萝卜 5g

冬瓜虾皮汤

冬瓜 20g、虾皮